Je eigen pantoum schrijven
Een pantoum is een Tibetaans gedicht of Maleisische vers van gesproken poëzie met herhalende regels die van betekenis veranderen in het gedicht. Het is een manier van dichten waarbij je – geleid door dat vaste schema – vrij gaat opschrijven wat je als eerste te binnen schiet. Het resultaat daarvan is een gedicht waarin de essentie van het moment op papier verschijnt, waarbij je innerlijke criticus en perfectionist even niet mee doen.
Een pantoum heeft geen vaste lengte, wij hebben ervoor gekozen een pantoum met 20 regels te schrijven.
We nodigen je uit om even te gaan zitten, een moment stil te zijn en je aandacht te richten op je ademhaling, dan laat je een verlangen opkomen, iets waar je helderheid over wil of waar je met nieuwsgierig naar bent. Je kunt er ook voor kiezen om elk van de negen wegen tot welzijn als thema te nemen.
Het schema voor de Pantoum:
Regel 1: Ik… (maak een zin die met ‘ik’ begint en waarin je jouw kernwoord/gevoel/verlangen noemt)
Regel 2: Ik… (waar ben je)
Regel 3: Ik… (wat zie je zie)
Regel 4: (beschrijf wat er gebeurt in relatie met je kernwoord/gevoel/verlangen)
Regel 5: is hetzelfde als regel 2
Regel 6: is een gevoelsreactie op regel 2: wat doet het met je?
Regel 7: is hetzelfde als regel 4
Regel 8: is jouw reactie op regel 7
Regel 9: is hetzelfde als regel 6
Regel 10: wat beleef je daarbij?
Regel 11: is hetzelfde als regel 8
Regel 12: hoe is dat?
Regel 13: is hetzelfde als regel 10
Regel 14: hoe voelt dat?
Regel 15: is hetzelfde als regel 12
Regel 16: wat is je reactie daarop?
Regel 17: is hetzelfde als regel 14
Regel 18: is hetzelfde als regel 3
Regel 19: is hetzelfde als regel 16
Regel 20: is hetzelfde als regel 1
We wensen je veel dichtplezier